长痘痘尽量少喝咖啡。

一般喝咖啡的人都是经常熬夜的人，饮食生活没有规律，很可能会导致痘痘的加重，因此长痘痘的人尽量少喝咖啡、红茶及含酒精性的饮料，这样会导致痘痘的加重。

长痘痘的患者饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物。注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，平时放松心情、避免焦虑紧张等可以有效的缓解长痘痘的情况。

另外，长痘痘的患者还应注意面部的清洁与保湿，经常用温和的洗面奶清洗患处，尽量少用油膏类厚重的护肤品，长痘痘后应积极的治疗，切忌自行挤痘压以免加重病情。